국동 건강음료 남성비만문의 접수하기

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우엉에는 이눌린이 풍부해 신장 기능을 돕고 이뇨 작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출과 붓기 제거에 효과적입니다. 사포닌 성분은 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 하지만 성질이 매우 차갑기 때문에 몸이 냉한 사람이 과다하게 마시면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한 이뇨 작용이 강해 너무 많이 마시면 오히려 수분 부족 현상이 올 수 있으니 하루 1~2잔 적당량을 마시는 것이 좋습니다.

이소플라본은 대두에 풍부한 식물성 에스트로겐으로 갱년기 증상 완화와 골밀도 유지에 도움을 줍니다. 하지만 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에 자궁근종, 자궁내막증, 유방암 등 호르몬에 민감한 질환이 있는 분들은 과다 섭취 시 질환의 크기가 커지거나 악화될 위험이 있다는 우려가 있습니다. 따라서 이런 기저 질환이 있는 분들은 영양제 형태의 농축된 이소플라본 섭취 전 반드시 산부인과 전문의와 상담하여 득과 실을 꼼꼼히 따져보고 결정해야 합니다.

흑초는 현미를 장기간 발효시킨 것으로 일반 식초보다 필수 아미노산과 유기산 함량이 몇 배 더 높습니다. 대사 촉진과 피로 회복 효과가 뛰어나 '식초의 왕'이라고도 불립니다. 다만 산도가 강하므로 물에 10배 이상 충분히 희석해서 식후에 마셔야 위를 보호할 수 있습니다.