대전 서구 괴곡동 정신건강의학과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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경동맥 혈관 벽의 내중막 두께가 1mm를 넘으면 동맥경화가 진행되고 있음을 의미하며, 뇌졸중이나 심근경색 발생 위험이 정상인보다 몇 배나 높아집니다. 이 수치가 나왔다면 단순히 나이 탓으로 돌리지 말고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리를 철저히 하고 필요 시 혈관 확장 약물 처방을 받아야 합니다.
보통 'CIST'와 같은 인지 기능 선별 검사를 통해 기억력, 지남력, 언어 능력 등을 확인합니다. 15~20분 정도 문답 형식으로 진행하며, 여기서 점수가 낮게 나오면 정밀 검사(뇌 MRI, 신경심리검사)를 통해 치매 여부와 원인을 정확히 진단하게 됩니다.
커피 속의 카페인과 녹차의 탄닌 성분은 칼슘과 결합하여 소변으로 배출을 촉진하거나 장내 흡수를 방해합니다. 따라서 뼈 건강을 위해 칼슘제를 챙겨 드신다면 커피나 차는 영양제 복용 전후 최소 2시간의 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다. 또한 식사 직후 마시는 습관도 음식 속 칼슘 흡수를 방해할 수 있으므로, 영양제의 효능을 극대화하려면 순수한 물과 함께 섭취하고 차 종류는 여유로운 오후 시간에 따로 즐기시는 것을 권장합니다.